Cours en machine — Reformer, Cadillac, Stability Chair
Et si vous (vous) offriez un cours particulier de Pilates ?
Un moment rien pour soi et rien qu'à soi, pour se faire du bien, au corps et à l'esprit.
Un cours sur-mesure correspondant aux attentes, aux pathologies et au niveau de chacun(e).
Reformer, Cadillac et Stability Chair
Reformer
Le chariot coulissant sur ressorts, pièce maîtresse du répertoire de Joseph Pilates. Il accompagne le mouvement autant qu'il y résiste.
Cadillac
Une table à arceau et sangles qui permet de suspendre, décharger ou assister le corps. Idéale pour le travail thérapeutique.
Stability Chair
Compacte et redoutable, elle cible la stabilité, la force des jambes et le contrôle du tronc.
Ce cours est fait pour vous si…
- Vous voulez un accompagnement entièrement individualisé.
- Vous avez une pathologie qui demande une progression sur-mesure.
- Vous souhaitez découvrir le Pilates sur machine.
- Vous cherchez un cadeau utile pour quelqu'un — ou pour vous.
Les bénéfices
- Un cours entièrement adapté à votre corps
- Une correction permanente, impossible en groupe
- Un travail possible même avec des pathologies lourdes
- Une progression nettement plus rapide
Comment se déroule le cours
Bilan initial
On fait le point sur vos antécédents, vos douleurs et vos objectifs.
Réglages machine
Ressorts, sangles, barre : chaque réglage est ajusté à votre morphologie.
Séance sur-mesure
Une heure construite pour vous seule, sur une ou plusieurs machines.
Plan de progression
On définit ensemble la suite : fréquence, objectifs, passage éventuel en cours collectif.
Tarif : cours en machine
Sur rendez-vous au 06 29 87 20 87.
Le cours d’essai est gratuit et sans engagement. Les carnets sont valables sur l’ensemble des cours collectifs, tous niveaux confondus.
Cours en machine
1 h
Reformer + Cadillac + Stability Chair
- Séance 85 €/pers
Les autres cours
- Pilates 1 — Thérapeutique — Une réelle gymnastique du dos et de rééducation, pensée pour les débutants, les seniors, les femmes enceintes et les personnes en post-thérapie.
- Pilates 2 — Intermédiaire — Une gym qui vous permet de travailler vos muscles profonds sans vous blesser.
- Pilates 3 & Cardio-Pilates — Un pur moment de bonheur pour les personnes désirant faire le plein de bonne énergie.
Cours en machine — questions fréquentes
Quel est le tarif d'un cours en machine ?
85 € par personne pour une heure, sur les trois machines : Reformer, Cadillac et Stability Chair. Le cours se réserve par téléphone au 06 29 87 20 87.
Faut-il déjà pratiquer le Pilates ?
Non. Le cours sur machine est même une excellente porte d'entrée, parce que la machine guide le mouvement et que vous êtes seule avec votre professeure.
Peut-on venir à deux ?
Le cours en machine se pratique en individuel. Pour venir à plusieurs, ce sont les cours particuliers au sol qui s'y prêtent : de 70 € pour une personne à 35 €/personne à quatre.
Le premier cours est gratuit
Venez essayer, sans engagement. Un appel suffit pour réserver votre place.