COURS EN VIDEO GRATUITS
SOFORME vous propose pendant ce temps de confinement des cour de gym douce, stretching et Pilates pour tous. Il est primordial de conserver une activité physique journalière afin d'entretenir le bien-être de votre corps et de votre esprit.
PILATES SOFORME
Renforcer, gainer, respirer
En tant que centre de pilates connu à Sète, notre but principal est de vous aider à connecter votre corps à votre esprit, améliorer votre posture et à renforcer l'ensemble de votre corps. Notre salle est se veut chaleureuse, simple et accueille des petits groupes de 5 à 12 personnes au maximum. Vous serez plein de gratitude et détendu tout en élevant votre bien-être physique, mental et émotionnel. Nous fournissons tout ce dont votre esprit et votre corps pourraient avoir besoin. Bienvenue chez Soforme.
À PROPOS DE NOUS
Notre parcours
Depuis 2005
Nous donnons des cours de Pilates . Nous nous sommes spécialisés dans la pratique du Pilates que ce soit pour les séniors, les femmes enceintes, les personnes en post-thérapie. Et, des personnes comme vous et moi qui cherchent à renforcer les muscles profonds de la sangle abdominale afin d 'améliorer leur tonus et le bien être de leur dos. À travers nos séances, nous mélangeons équilibre, mouvements du corps et exercices de respiration afin de vous faire prendre conscience de l'influence de tous ces éléments sur votre bien-être personnel.
PILATES ET CANCER DU SEIN
Le Pilates du bien-être
Les professeurs de pilates de la salle SOFORME consacrent leur vie à transmettre une pleine conscience du mouvement et une bonne santé à ses pratiquants. Travaillant depuis 4 ans avec des kinésithérapeutes spécialistes dans le suivi du cancer du sein, nous avons pour principe que la vie doit être vécue avec joie, gratitude et dans l'instant présent. Nous partageons notre passion auprès de nos élèves, et nous voulons qu'ils soient en harmonie avec eux-même et avec le monde qui les entoure.
COURS
On n'a jamais fini d'apprendre
PILATES 1
mercredi 17H00 et jeudi 11h00
Ce cours renforce vos muscles grâce aux exercices et aux changements de posture. Ce type de séance se base sur le contrôle de la respiration et de la posture. Les exercices sont très variés et conviennent aux élèves débutants et aux personnes âgées . Avec ce cours, vous apprendrez les fondamentaux du pilates.
PILATES 2
Lundi 12h15,18h,19h
Mardi 12h15, 13h10, 17h15,19h15
Mercredi 18h, 19h
Jeudi 17h, 18h
Vendredi 12h15, et 13h10
Ce cours s'adresse aux personnes qui recherchent à approfondir les fondamentaux du pilates 1 et vers un travail plus intense.
PILATES 3
Mardi 12h15, Mardi 18h et Jeudi 12h15
Niveau expert/avancé
« Laissez la beauté de ce que vous aimez être ce que vous faites. »
Rumi
CE QUE NOUS PROPOSONS
À LA SÉANCE
13€
AU MOIS
1 cours/semaine : 50€
2 cours/semaine : 65€
AU TRIMESTRE
1 cours/semaine : 150€
2 cours/semaine : 190€
À L'ANNÉE
1 cours/semaine : 350€
2 cours/semaine : 420€
PLANNING
Inspirez. Expirez.
NOUS CONTACTER
15 Rue Rouget de Lisle
Sète, 34200
France
0629872087